O mês de outubro é marcado por uma das campanhas de saúde mais importantes do mundo: o Outubro Rosa, dedicado à conscientização sobre o câncer de mama. É tempo de lembrar que a vida é preciosa e que o cuidado começa por pequenos gestos de atenção ao próprio corpo.
Nesse caminho de prevenção e cura, também podemos nos inspirar em práticas naturais que unem corpo e espírito. Santa Hildegarda de Bingen, monja beneditina do século XII reconhecida por seus conhecimentos sobre saúde, destacou a pedra ametista como uma aliada natural para auxiliar no cuidado com nódulos e no equilíbrio do organismo.
A ametista segundo Santa Hildegarda
Para Hildegarda, a ametista não era apenas uma pedra preciosa de beleza e cor intensa, mas também um instrumento terapêutico natural. Em seus escritos, ela associava a ametista à purificação, serenidade e ao fortalecimento da vitalidade. No caso de nódulos, recomendava o uso da pedra como forma de auxiliar o corpo em sua recuperação, lembrando sempre que saúde é a união do físico com o espiritual.
Santa Hildegarda diz em seu livro physica: “ Se em alguma parte de seu corpo está inchando um tumor recente, umedeça a ametista com sua saliva e toque o tumor com ela. O tumor diminuirá e desaparecerá.”
Lavar o local com água de ametista, usar joias com a pedra ou usar uma pedra colada no local também é uma das maneiras de se beneficiar das virtudes da pedra ametista.
Para fazer água de ametista Santa Hildegarda ensina assim: Esquente água no fogo e sustente a pedra em cima da água ( aqui em casa uso uma peneira de inox apoiada na chaleira) espere a pedra “suar” com o vapor que subirá da fervura e após coloque a pedra dentro da água para que o suor da pedra misture com a água, mantenha a pedra na água e lave o local que necessita desse cuidado.
Medicina natural e medicina ocidental: uma aliança possível
A ciência médica moderna reforça a importância da prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado do câncer de mama. Já a tradição de Santa Hildegarda pode ser vista como um complemento, uma forma de terapia alternativa que contribui para o bem-estar emocional e saúde da mulher.
É fundamental ressaltar: o uso da ametista não substitui a medicina tradicional, mas pode caminhar ao lado dela, trazendo equilíbrio e esperança durante o processo de cuidado. Não deve deixar de visitar o médico e seguir suas orientações.
Checklist de autocuidados no Outubro Rosa
✔ ️ Faça o autoexame das mamas regularmente.
✔ ️ Observe alterações como nódulos, secreções ou mudanças na pele.
✔ ️ Agende sua mamografia conforme orientação médica.
✔ ️Mantenha hábitos de vida saudáveis: alimentação equilibrada, atividade física e redução do estresse.
✔ ️Use recursos naturais (como a ametista), sem deixar de lado o acompanhamento clínico.
✔ Mantenha- se em oração ou meditação e busque agir com prudência para que sua saúde física, espiritual e mental seja sempre fortalecida
Como identificar nódulos e o que fazer
Durante o autoexame, procure:
- Caroços duros e fixos na mama ou axila.
- Alterações na pele da mama (aspecto enrugado, retraído ou avermelhado).
- Mudanças no formato ou no tamanho da mama.
- Secreções no mamilo, especialmente com sangue.
Ao encontrar qualquer irregularidade, procure imediatamente a Unidade Básica de Saúde mais próxima ou seu médico de confiança. O diagnóstico precoce salva vidas.
Um apelo à vida
O Outubro Rosa não é apenas um símbolo, mas um movimento de amor, cuidado e esperança. Assim como a ametista reflete a luz em tons de roxo e transmite serenidade, cada mulher é chamada a refletir sua força e sua beleza. Prevenir é um ato de amor por si mesma, pela família e pela vida.
Cuide do seu peito, cuide do seu coração, cuide de você.
A saúde é o maior presente que podemos cultivar. Faça seus exames, busque orientação médica e, se desejar, permita-se também fortalecer-se espiritualmente com a ajuda de terapias naturais como a ametista, essa verdadeira amiga do peito.
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Fonte: Livro phisica e o Livro o mínimo sobre Santa Hildegarda.
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